Test je conditie in 12 minuten.
Voor jeugd tot en met 12 jaar en de G-groep is er een 6 minuten run.
Naar de verwachte prestatie wordt op verschillende tijden gestart.

alle jeugd tot en met 12 jaar / G-groep. 19:00 uur ( 6 minuten).
afstand korter dan ca. 2500 mtr. 19:30 uur (12 minuten).
afstand tussen ca. 2500 – 2800 mtr. 20:00 uur (12 minuten).
afstand groter als ca. 2800 mtr. 20:30 uur (12 minuten).

Inschrijving bij de atletiekbaan in “SportCafeDeTweeGezusters”.

Het inschrijfgeld bedraagt € 2,50. Tegen inlevering van het startnummer is een consumptie te verkrijgen in het bovengenoemd Sport Cafe.
De inschrijving sluit 15 minuten voor aanvang van de gekozen starttijd.
Iedere deelnemer ontvangt na afloop op verzoek een certificaat met behaalde prestatie en daarbij behorende beoordeling.
Er worden in totaal 8 waardebonnen van La Brochette verloot onder de deelnemers.
Deelname is op eigen risico.

Dit evenement is mede mogelijk gemaakt door La Brochette  en de Hypotheek Centrum Hoogeveen

Prestatietabel

Leeftijd Zeer goed Goed Redelijk Slecht Zeer slecht
13-14 M 2700 > 2400 – 2700 2200 – 2399 2100 – 2199 < 1500
13-14 V 2000 > 1900 – 2000 1600 – 1899 1500 – 1599 < 1500
15-16 M 2800 > 2500 – 2800 2300 – 2499 2200 – 2299 < 2200
15-16 V 2100 > 2000 – 2100 1900 – 1999 1600 – 1699 < 1600
17-20 M 3000 > 2700 – 3000 2500 – 2699 2300 – 2499 < 2300
17-20 V 2300 > 2100 – 2300 1800 – 2099 1700 – 1799 < 1700
20 – 29 M 2800 > 2400 – 2800 2200 – 2399 1600 – 2199 < 1600
20 – 29 V 2700 > 2200 – 2700 1800 – 2199 1500 – 1799 < 1500
30 – 39 M 2700 > 2300 – 2700 1900 – 2299 1500 – 18999 < 1500
30 – 39 V 2500 > 2000 – 2500 1700 – 1999 1400 – 1699 < 1400
40 – 49 M 2500 > 2100 – 2500 1700 – 2099 1400 – 1699 < 1400
40 – 49 V 2300 > 1900 – 2300 1500 – 1899 1200 – 1499 < 1200
50+ M 2400 > 2000 – 2400 1600 – 1999 1300 – 1599 < 1300
50+ V 2200 > 1700 – 2200 1400 – 1699 1100 – 1399 < 1100